FREEDIVING KURZ
Vyber si jeden z SSI freediving kurzů. SSI (Scuba Schools International) je jedna ze světově nejuznávanějších a největších potápěčských výcvikových agentur. Založena v roce 1970 s vizí umožnit každému naučit se bezpečně potápět. Dnes je SSI největší světovou profesionální výcvikovou agenturou založenou pro podporu podnikání s více než 3 500 výcvikovými centry a více než 100 000 profesionály SSI ve více než 150 zemích. S materiály ve více než 40 jazyciích SSI je ta správná volba ve světě potápění, zejména díky nekompromisním standardům a precizní metodiku..
JAKÝ KURZ JE VHODNÝ PRÁVĚ PRO MĚ?
Chci získat základní znalosti o freedivingu a jeho elementárních technikách; chci začít objevovat oceán
Chci být sebejistý freediver a chci začít objevovat hloubku
Chci své freedivig dovednosti posunout na další úroveň a začít objevovat sebe sama
BASIC FREEDIVING
Nemáš dostatek času na plnohodnotný Level 1 Freediving kurz, ale i tak bys chtěl jedinečný zážitek a naučit se základní věci okolo freedivingu? Pak toto je tvá volba bez ohledu na to, jestli už máš nějaké zkušenosti s potápěním nebo ne.
OBSAH KURZU
Teorie - vybavení, fyziologie, bezpečnost
Dechová cvičení - dechové techniky, relaxace
Adaptace na tlak - proč musíme vurovnávat tlak a základní techniky vyrovnávání
Základy bezpečnosti - buddy systém, základní techniky záchrany parťáka
Freediving techniky - duck dive, plavání s ploutvemi
STRUKTURA KURZU
-
Teorie
-
Dechová cvičení
-
Ponor v kontrolovaných bazénových podmínkách
-
Pauza
-
Ponor v otevřené vodě
-
Rekapitulace kurzu a zpětná vazba
PREREKVIZITY
Je ti aspoň 10 let
Umíš plavat
CO DALŠÍHO JE V CENĚ?
Zapůjčení vybavení potřebného pro kurz (pokud nemáš vlastní), transport na lokality, popř. na trajekt, pitná voda, snack mezi ponory, celosvětově uznávaná SSI Basic Freediver certifikace
CELÝ DEN 130 EUR
2 PONORY
LEVEL 1 FREEDIVING
SSI Level 1 Freediving kurzem začíná ten opravdový freediving. Na konci tohoto kurzu se budeš moci potopit až do hloubky 20 m a staneš se kompetentním freediverem. Během šesti ponorů se dozvíš principy freedivingu, osvojíš si techniku a safety včetně záchrany a staneš se tak platným parťákem dalším freediverům na stejné či vyšší úrovni. Předchozí zkušenosti nejsou třeba, ale může být i jako pokračování Basic Freediving
OBSAH KURZU
Teorie - vybavení, fyziologie, bezpečnost, prostředí, trénink
Dechová cvičení - dechové techniky, relaxace, strečink
Adaptace na tlak - proč musíme vyrovnávat tlak a techniky vyrovnávání (Valsalvův manévr)
Bezpečnost - rizika, buddy systém a záchrana
Freediving techniky - duck dive, plavání s ploutvemi, efektivita, free fall
DENNÍ PROGRAM
-
Teorie
-
Dechová cvičení
-
Ponor #1
-
Pauza
-
Ponor #2
-
Shrnutí a rozbor dne
PREREKVIZITY
Je ti aspoň 12 let
Bez problému uplaveš 200 m
CO DALŠÍHO JE V CENĚ?
Zapůjčení vybavení potřebného pro kurz (pokud nemáš vlastní), transport na lokality, popř. na trajekt, pitná voda, snack mezi ponory, celosvětově uznávaná SSI Level 1 Freediver certifikace.
3 DNY 350 EUR
6 PONORŮ
.jpg)
LEVEL 2 FREEDIVING
Jsi už certifikovaný SSI Level 1 Freediver (nebo ekvivalent) a chceš objevit hloubku posunutím svého freedivingu o level dál? Pak tento kurz je přesně to, co hledáš. Při kurzu se soutředíme na zlepšení relaxace, free fall, vyrovnávání tlaku ve větších hloubkách a pilujeme techniku k dokonalosti do hloubky až 30 m.
OBSAH KURZU
Teorie - speciální vybavení, detailnější fyziologie, bezpečnost, prostředí, pokročilý formy tréninku
Dechová cvičení - pokročilí dechové techniky, relaxace, strečink, cviky pro zlepšení flexibility
Adaptace na tlak - pokročilé techniky vyrovnávání (Frenzelův manévr)
Bezpečnost - rizika, buddy systém a záchrana z větších hloubek
Freediving techniky - pilování techniky plavání s ploutvemi, efektivity, free fally, FIM
DENNÍ PROGRAM
-
Teorie
-
Dechová cvičení
-
Ponor #1
-
Pauza
-
Ponor #2
-
Shrnutí a rozbor dne
PREREKVIZITY
Je ti aspoň 15 let
Jsi certifikovaný SSI Level 1 freediver (nebo ekvivalent)
CO DALŠÍHO JE V CENĚ?
Zapůjčení pokročilého vybavení pro kurz (pokud nemáš vlastní), transport na lokality, popř. na trajekt, pitná voda, snack mezi ponory, celosvětově uznávaná SSI Level 1 Freediver certifikace.